移动应用

移动应用程序可以对自己或作为辅助疗法的有用工具。请注意,虽然其中一些应用程序是免费的,有与他人相关的成本。请务必下载,以确定他们是否适合你之前阅读上的应用程序的网站的完整描述。以下链接应用适合用户的便利性和不被电竞牛app管理。大学不审查,控制,或采取这些应用程序的内容负责。

焦虑

深呼吸/渐进性肌肉放松

冥想

心情

消极的想法

  • 这个应用程序使用认知行为疗法来帮助你信条学习如何控制和/或消除消极的想法和信念,可以对你的身体,情绪和行为产生不利影响。
  • ICBT为iPhone
    ICBT是基于医生的工作。大卫烧伤,感觉不错的作者,并帮助你运用认知行为疗法的原理,正确的扭曲的思维模式和行为的ALTER。
  • 行为教练iOS和Android

睡觉

预防自杀

  • MY3
    MY3可以帮助你通过你最困难的时候,您需要定义你的资源和计划的网络安全得到。
  • 一个朋友问
    提供的资料,工具,你可能需要帮助的朋友谁可能与自杀的念头挣扎资源。

视频